Pāriet uz saturu

Bet atkal bez fanātisma jums nav jātrenējas stundām ilgi un jāņem vērā patērēto un sadedzināto kaloriju skaits. Maltītes pirms un pēc apmācības Ir svarīgi pievērst uzmanību patērētās pārtikas kvalitātei gan pirms fiziskās slodzes, gan pēc fiziskās slodzes. Pavadiet daudz laika bez ēdiena. Piemēri ārstē jogurta un veselas krekeri vai maizi, daļu no auzu un 1 augļu ābolu, apelsīnu, bumbieru. Pirms sākat apmācību, dzeriet daudz šķidruma un izmantojiet nedaudz ogļhidrātu pārtikas.

Pārtika un dzērieniPamatēdiens Speķis: recepte mājās, īpaši ēdienu gatavošanas un atsauksmes Pēc tam, kad katrā lauku pagrabā tur speķi - taukus kausētu cūku taukos.

Detox zupa: sadedziniet taukus bez daudz pūļu

Tā cepti kartupeļi, cepti pīrāgi, vai vienkārši izplatīt uz maizes. Cepšanai speķis ir populāra mūsu laiku.

Corn Burndown Products #733 (Air Date 4/22/12)

Saimniece to pievienot mīklai un pildījumu, un viņš dod īpašu garšu trauka. Un šodien mēs jums pateiks, kā padarīt šo noderīgu produktu mājās, un dalīties interesantus receptes, ka jūs varat izmantot jebkurā brīdī.

Ēd un zaudē svaru

Fakts, ka ne pārāk patīkama smarža var nodot speķi, un pēc tam savus iecienītākos ēdienus. Izmantojiet to tikai ēdiena gatavošanai svaigu speķi labāk, ja tas ir ar kārtu gaļas.

burning tauku maize

Tātad, kā padarīt speķis? Recepte priekšā jums. Gabals speķa rūpīgi skalo ar ūdeni, un pēc tam noņemt visus mitrumu ar papīra dvieļa.

Priekšrocības keto diētu

Tas ir ļoti svarīgs solis, jo pārējais ūdens, kad tiek sasildīta būs "nošaut", un jums ir tērēt daudz laika tīrīšanas jūsu virtuvē. Cut mizas un karbonāde speķi mazos šķēles.

Pēc nedēļas ir pietiekami zaudēt no 0,5 līdz 1 kg liekā svara. Ja palielinās svara zudums, palielināsies risks, ka muskuļi iekļūs šķelšanās procesā.

Pārnest sagatavju pannā ar biezu apakšu ēdieni ir jābūt sausiemun pēc tam nosūtīt tos uz šķīvja. Pirmie pieci minūtes apkures jābūt maksimāli ka gabalus varētu labi grauzdēta.

Pēc tam, kad tie tiks brūni, samazina siltuma mazas.

  • Veselīgs 3 mēnešu svara zudums
  • D apdares novājēšanas cena
  • Holivudas aktrise Hale Berija 51 nekad nav slēpusi, ko dara, lai uzturētu ķermeni labā formā.
  • DETOX ZUPA: SADEDZINI TAUKUS BEZ DAUDZ PŪĻU - RECEPTES

Stoke tauku aptuveni 40 minūtes, neaizverot trauks ar vāku. Kad visi tauki tiks vytoplen, noņemiet cracklings ar rievām karoti un pārlādēt tos papīra dvieli.

firelighting

Vēlāk, jūs varat iesniegt tos ceptiem kartupeļiem vai putras. Atdzesēts speķot Ielej burkās caur ekrānu un diviem slāņiem marle. Tātad jums būs pārliecināti, ka gaļas gabali neietilpst ēdienu.

Atdzesē produktu līdz istabas temperatūrai, un pēc tam ielieciet to no aukstuma. Dažu stundu laikā pēc speķa krāsa mainās un kļūst balts.

Vēdera tauku briesmas

Uzglabāt ledusskapī var būt līdz sešiem mēnešiem. Pēc tam, kas jums ir nepieciešams, lai izkušanu burning tauku maize, lai atbrīvotos no rūgtuma. Recipe ar ķiplokiem caur gaļas mašīnā Sagatavot oriģinālos izplatās uz sviestmaizes var speķi un ķiploku.

burning tauku maize

Jūsu viesi pulcējās ap galda, viņi novērtēs neparastu produktu un vienmēr degustācija zem gariem. Speķis ar burning tauku maize recepti varat lasīt zemāk, bet pagaidām, sagatavot nepieciešamās sastāvdaļas: Salo - g. Burning sarkano piparu - viens pod. Pētersīļi - viens saišķis.

burning tauku maize