Pāriet uz saturu

Mīts: ēdot daudz burkānus pirms sauļošanās, iedegums būs brūnāks! Saules staru ietekmē rodas apsārtums, nieze un dedzināšana, pigmenta traipu veidošanās, sausa āda, polimorfi gaismas izsitumi, gaismas inducēta medikamentu reakcija, ādas trauslums un pūšļi, solāriju traipi, jauni netipiski melanocītu veidojumi, redzes traucējumi un, pats galvenais, — pieaug ādas vēža risks. Nav nomazgā. Lai arī tam ir atvēsinošs efekts, tas pamatīgi pārklāj ādu ar tauku slaini — rezultātā āda nespēj elpot un pilnvērtīgi atjaunoties.

Previous Next Saule ir galvenais — dabiskais — enerģijas avots uz Zemes, un ikviens no mums pakļauts tās iedarbībai. Saule dod gaismu, siltumu un arī ultravioleto radiāciju.

Personas Veselības Aprūpe

Saules īslaicīga iedarbība uz ādu ir nepieciešama, tomēr ilgstoša atrašanās saules staros var radīt ādas bojājumu — apdegumu. Platuma grādos, kur atrodas Latvija, dzīvojošajiem cilvēkiem ir lemts piedzīvot četrus dažādus gadalaikus.

Gada sezonas mūs ietekmē gan fizikāli vasarā jūtam siltumu, ziemā aukstumu utt. Tik svarīga mums ir Saules sistēmas lielākā zvaigzne — Saule, bez kuras starojuma un enerģijas nebūtu iespējama dzīvība uz Zemes.

Recenzijas Apraksts Brand jaunu un augstas kvalitātes Tās īpašais dizains padara jūs izskatās unikāla, Tā ir laba dāvana jūsu mīļāko,ģimenes,draugu un kolēģi Sexy un Slim skaitlis ir eye-poping. Izmēģiniet šo slimming gel,Saku Bye-bye tauku! Funkcijas: Tā ir iegūta no visvairāk unikālā formula, kas palīdz dedzināšana taukiem,paātrina vielmaiņu un novājēšanu. Efektīvi samazinot izskatu, tie samazinājās pēc tam, ādā, jo ūdens aizture, nogurums un svara pieaugums, svara zudums un novecošanās.

Saules enerģijas ietekmē augos norit fotosintēzes process, kas ļauj tiem ražot skābekli, savukārt cilvēkam saules īslaicīga dabīgais tauku apdegums uz ādu ir dabīgais tauku apdegums, tomēr ilgstoša atrašanās saules staros var radīt ādas bojājumu — apdegumu.

Kā iedarbojas saules stari Par ultravioleto radiāciju sauc to saules elektromagnētiskā starojuma daļu, kura viļņu garums ir — nm 1 nanometrs ir 10—9 metri. UVB stari absorbējas ādas virsējā jeb epidermas slānī, bet UVA stari ir krietni kaitīgāki, jo iekļūst ādas dziļākajos jeb dermas slāņos.

holesterīna tauku dedzināšana pārtika

Globālais ultravioletas radiācijas indekss UVI raksturo Saules ultravioletās radiācijas līmeni uz Zemes virsmas. Latvijā UV radiācijas mērījumi tiek veikti tikai vienā novērojumu stacijā — Rucavā. Vasaras karstajās dienās noderīgi ir ieklausīties ziņās sniegtajai informācijā, kāds radiācijas līmenis no 1.

  • Saules ietekme uz ādu Latvijas platumu grādos dzīvojošajiem cilvēkiem ir lemts piedzīvot četrus dažādus gadalaikus.
  • Kā neapjukt?

Pēc būtības mūsu tik ļoti vēlamais ādas iedegums ir ādas dabiskā aizsargreakcija pret UV starojumu. UV starojuma ietekmē melanocīti sāk ražot pigmentu melanīnu, kas rada ādas brūno toni. Jo vairāk cilvēks sauļojas, jo vairāk āda cenšas pasargāties un kļūst tumšāka.

ātrāks veids tauku zaudējumu nedēļas 1

Iedegums nav veselas ādas pazīme, bet gan saules staru izraisīta bojājuma sekas, no kura āda cenšas izsargāties, izstrādājot melanīnu. Ādas tipi un saules aizsargkrēma izvēle Ādai ir dabiska aizsardzības spēja pret saules staru iedarbību — dabiskais aizsargfiltrs. Šī dabiskā aizsardzības spēja ir atkarīga no ādas fototipa, kas nosaka spēju iegūt iedegumu dabisko aizsardzību un novērst ultravioleto staru izraisītu bojājumu. Tiek izdalīti seši fototipi skat. Arī 6.

www.dobedizains.lv

Sun Protective Factor ir saules aizsardzības efektivitātes mērvienība, kas norāda uz aizsardzības pakāpi pret saules apdegumiem. Cilvēki jau izsenis aizsargāja ādu no intensīviem saules stariem, izmantojot apģērbu, cepures, saulessargus.

Turklāt daudzās valstīs bāla sejas un ķermeņa āda bija aristokrātijas pazīme, bet iedegums pēc būtības bija vienkāršā darba cilvēka pazīme.

Par mūsdienu saules aizsargkrēma izgudrošanas gadu uzskata Jāteic gan, ka viņa radītajam aizsarglīdzeklim nebūt nebija tik patīkama smarža un konsistence kā mūsdienu krēmiem.

Mati ir dabīga rota

Saules aizsargkrēma funkcijas — tas absorbē vai adsorbē UV starojuma enerģiju, tādā veidā aizsargājot ādu un matus no saules staru negatīvās ietekmes, kā arī profilaktiski novēršot ādas pigmentāciju un priekšlaicīgu novecošanos.

Saules aizsargkrēmi var būt ķīmiskie, kas absorbē UV starojumu — uzsūc un neitralizē saules starus, pārvēršot enerģiju siltumā, un fizikālie — neorganiskie filtri, kuri UV starus adsorbē — izkliedē un atstaro.

Pēdējie ir drošākie lietošanai bērniem un cilvēkiem ar jutīgu ādu, jo tie ir arī vissenākie un pietiekami pārbaudīti. Eiropas Savienības kosmētiskajos saules aizsarglīdzekļos ir atļautas 27 vielas, kuras pasargā no saules starojuma.

fit svara zudumu atsauksmes

Jo gaišāka āda, jo lielāks SPF skaitlis jāizvēlas. Ikdienā būtu jālieto krēmi vai fluīdi ar SPF 10 vai Ja plāno uzturēties ārā ilgāk par 20 minūtēm vai sākot sauļošanās sezonu, jāizmanto krēms ar vismaz SPF 30, ļoti gaišai ādai — krēms ar SPF Sauļošanās krēms jāatjauno uz ādas ik pa 2—3 stundām un noteikti pēc katras peldes ūdenī.

Smiltsērkšķu eļļa. 250ml

Ja ir bijušas dermatoloģiskas un kosmētiskas procedūras — lāzerprocedūra, pīlings, dermabrāzija, tad ikdienā jālieto aizsargkrēms ar SPF 50 līdz pat 6 mēnešus ilgi.

Kad esam noskaidrojuši, garās pastaigās dedzināt taukus būtu ādai piemērotākais SPF, otra būtiskā lieta ir ādai piemērota produkta konsistences izvēlē.

Ko darīt, ja ir saules apdegums Daudzviet parādās informācija, ka nepieciešams sauļoties bez saules aizsargkrēma, lai organismā rastos D vitamīns. Tiešām tā ir, ka saules aizsargkrēms, bloķējot UV starojumu, traucē arī D vitamīna sintēzi. Tomēr būtiski ir pareizi un droši sauļoties.

www.kvauto.lv

Bez aizsargkrēma saulē varam uzturēties 5—20 min, kas atkarīgs no mūsu ādas fototipa. Ja saules peldēm ilgstoši pakļauj neaizsargātu ādu, tad noteikti parādīsies saules staru izraisīts ādas apdegums.

Ja āda ir apsārtusi un niez, bet nav pūslīšu, ir iegūts 1. Saules staru ietekmē rodas apsārtums, nieze un dedzināšana, pigmenta traipu veidošanās, sausa āda, polimorfi gaismas izsitumi, gaismas inducēta medikamentu reakcija, ādas trauslums un pūšļi, solāriju traipi, jauni netipiski melanocītu veidojumi, redzes traucējumi un, pats galvenais, — pieaug ādas vēža risks.

Ja tomēr ir sanācis iedzīvoties saules apdegumā, tad jārīkojas steidzami: uz 15 minūtēm var ieiet vēsā dušā vai vannā; uz ādas var uzklāt B5 vitamīnu vai dekspantenolu saturošus vieglus līdzekļus — putas vai emulsiju Panthenol aerosolu, Bepanthen krēmu ; nākamajās dienās ieteicams lietot dekspantenolu saturošus krēmus.

Agnese Ritene: Saule un āda

Ja saulē stipri apdegusi lielākā daļa ķermeņa, labāk meklēt mediķu palīdzību. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot: tinktūras, kas satur spirtu, jo spirts papildus kairinās jau tā apdegušo ādu; treknu krējumu, eļļu, sviestu un arī treknu krēmu uz saulē sakairinātas ādas, jo šie taukiem bagātie produkti aizsprosto ādas poras un neļauj tai pašatvēsināties; medus preparātus, jo tie var izraisīt alerģiju; ledus gabaliņus, jo tā papildus var iegūt apsaldējumu; ķermeņa skrubi laikā, kad dabīgais tauku apdegums ādas virskārta.

  • Previous Next Saule ir galvenais — dabiskais — enerģijas avots uz Zemes, un ikviens no mums pakļauts tās iedarbībai.
  • Smiltsērkšķu eļļai ir īpaša vieta visu tautas medicīnas līdzekļu starpā.

Par drošu sauļošanos Mūsdienās mums ir visas iespējas lietot dažādu veidu līdzekļus, lai uzturēšanās saulē būtu patīkama un droša. Tāpēc pret savu un savu bērnu veselību jāizturas ļoti nopietni. Vēl tikai daži ieteikumi: izvairieties no sauļošanās laikā no plkst. Agnese Ritene.