Pāriet uz saturu

Tas ir arī galvenais aktīvā sastāvdaļa no lielākā daļa. Šajā gadījumā, sporta uzturs ir jāievieš pakāpeniski, sākot ar vitamīniem, kas vienkārši atbalsta ķermeni, pēc kura tas pakāpeniski pārvietojas uz proteīna kompleksiem. Share on Facebook Share on Twitter Tas viss ir par intensitāti Lieliska lieta par vingrinājumu ir tā, ka tā ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, ja vēlaties sadedzināt vairāk tauku. Patoloģiskie faktori Ir vairākas slimības, kas var izraisīt kāju apjoma samazināšanos. Bet pienāk brīdis, kad, neskatoties uz visiem centieniem un noteikumu ievērošanu, skaitļi uz svariem nemainās katru dienu. Kas jums jāzina par sporta uzturu Cikliskajos sporta veidos ir trīs pamatelementi: tas ir hidratācija šķidruma rezervju papildināšana , enerģija ātrs ogļhidrāti un reģenerācija olbaltumvielas, ogļhidrāti un aminoskābes.

ko r tauku dedzināšana pārtika

Kakao priekšrocības, īpašības un kontrindikācijas Visas neticamas kakao īpašības Stimulējoša nervu sistēma Ja ir pārtika tas palīdz mums justies labi katru reizi, kad to patērējam tas ir kakao, bez šaubām. Būtībā tāpēc, ka tajā ir virkne komponentu, kas darbojas kā stimulanti un euforāni.

Šī kvalitāte nozīmē kaut ko ļoti vienkāršu: katru reizi, kad mēs ēdam daļu tīra kakao vai šokolādes, mēs saņemam a Patīkama labsajūtas sajūta 1 fenil-etilamīna klātbūtnes dēļ, kas darbojas smadzenēs, izraisot emocionālas labklājības un euforijas stāvokli. Uzlabo noskaņojumu Kakao palīdz palielināt endorfīnu ražošanu 2hormoni, kas uzlabo mūsu noskaņojumu 3.

ko r tauku dedzināšana pārtika

Turklāt mēs nedrīkstam aizmirst, ka tas izceļas ar būtību ārkārtīgi enerģisks ēdienskvalitāte, kas pārvēršas par kaut ko ļoti vienkāršu: tā palīdz mums atgūt spēku fiziskās un garīgās noguruma situācijās, kas ir noderīga, lai mēs būtu aktīvāki. Stimulējoša gremošanas sistēma Papildus savām īpašībām, kas stimulē mūsu nervu sistēmu un emocijas, Kakao darbojas kā lielisks gremošanas līdzeklisbez tam kļūstot par mūsu gremošanas sistēmas brīnišķīgo ko r tauku dedzināšana pārtika.

Kakao priekšrocības, īpašības un kontrindikācijas - uzturs un uzturs

Labs pret aizcietējumiem No otras puses, ir apstiprināti vairāki pētījumi Kakao ieguvumi kā dabisks atvieglojums pret aizcietējumiem 4pateicoties tieši tam, ka tā kļūst ko r tauku dedzināšana pārtika ideālu ēdienu, kas tonizē un stimulē gremošanas sistēmu. Bet tās īpašības šeit nav beigušās, jo Louisiana Valsts universitātes ASV veiktais pētījums atklāja, ka dažas vielas, kas atrodas kakao, sasniedz kolu, kur tos fermentē mikroorganismi un labas baktērijas mūsu baktēriju florā.

Lielisks, lai uzturētu labu sirds un asinsvadu veselību Vai jūs to zināt Kakao ir ļoti bagāta ar antioksidantiem?

ko r tauku dedzināšana pārtika

Par šo antioksidantu bagātību Kakao ir ideāli piemērota mūsu sirds un asinsvadu sistēmai 6novēršot sirds slimību rašanos. Arī palīdz samazināt holesterīna un triglicerīdu daudzumu, bet, ja bagāts ar teobromīnu padara to par ideālu ēdienu, lai palielinātu ABL holesterīnu 7.

Kakao priekšrocības, īpašības un kontrindikācijas

Labi ādai un pret celulītu Tie paši peļņu Tiem ir svarīga pretcelulīta, antioksidanta un pat mīkstinoša iedarbība, ko izmanto chocolaterapia, terapija, kas tikpat droši zināt, būs to pielietot ādai, izmantojot masāžas. Visbiežāk interesants ir tas, ko mēs esam līdz šim mēģinājuši jaudas samazināšanuideāli piemērots cilvēkiem, kas vēlas rūpēties par savu līniju. Protams, šis īpašums būtu tikai tīras kakao ekstraktā. Nesenie tauku zudumu hiv ir novērtējuši aptuveni 4 kakao kapsulas Viņi ieradās nodrošināt tādu pašu polifenolu daudzumu kā 2 tabletes ar g.

Tāpēc kakao ir ideāls kā tauku dedzināšana, reducēšana, antioksidants un pretcelulīts 8.

Es zaudēju svaru, bet kājas nezaudē svaru. Zaļā tēja bez cukura

Citi interesanti kakao ieguvumi Papildus iepriekš minētajām īpašībām kakao nodrošina arī citas interesantas īpašības. Kas tie ir: Aizsargājošs efekts diabēta gadījumāpateicoties tās daudzajiem polifenoliem, kas varētu palīdzēt samazināt diabēta risku 9. To apstiprināja arī Kādas ir galvenās kakao kontrindikācijas?

ko r tauku dedzināšana pārtika

Lai gan kakao parasti ir dabisks pārtikas produkts ar daudziem veselības ieguvumiem, patiesība ir tāda, ka tāpat kā jebkura cita ēdiena vai dzēriena gadījumā tas neliedz jums iesniegt savu kontrindikācijas. Šajā ziņā, no vienas puses, mums tas ir jāpatur prātā kakao satur kofeīna pēdas, lai tā lietošana nav ieteicama hipertensija o nervu stāvokļi.

ko r tauku dedzināšana pārtika

No otras puses, satur aktīvas sastāvdaļas ar savelkošām īpašībāmjo īpaši tanīnu klātbūtnes dēļ, tā lietošana nav ieteicama. Mēs arī nevaram aizmirst kaut ko fundamentālu: tas pats nav patērēt tīru kakao, nekā to patērēt, kā to šodien konstatējam vairumā gadījumu: šokolādes un šokolādes veidā ar augstu cukura saturu, lielu tauku daudzumu un bez Tomēr ļoti neliela daļa kakao.

ko r tauku dedzināšana pārtika

Kas ir kakao?