Pāriet uz saturu

Acetona smaržas izskats no mutes. Žāvētāja korpusam ir tvaika apvalks, kurā tvaiks tiek piegādāts zem spiediena plkst. Izplūdes gāzu temperatūra darba kameras izejā ir no līdz ° C.

Pievienojiet bļodai ar gaļas ūdeni uz maksimālo zīmi. Sagrieziet dārzeņus ar kubiņiem, pievienojiet daudzfunkcenta saturam, ielieciet sāli garšu.

Mazgātas lauru lapu ievieto bļodā, aizveriet virtuves elektrisko iekārtu vāku, nosakot gatavošanas programmu 20 minūtes. Pēc pagatavošanas laika beigām pievienojiet zaļos zirņus. Vāra trauku bez aizverot vāku 10 minūtes. Vārīšanas procesa beigās dodiet lēmumu par 20 minūtēm. Ielej tītara zupu plāksnē un pievienojiet sasmalcinātus zaļumus.

  • Diētiskās vistas zupa. Uztura zupa vistas buljonā: receptes un padomi par gatavošanu
  • Viscerālo tauku masāža. Kāpēc viscerālie tauki ir bīstami un kā no tiem atbrīvoties
  • Drudzis nogurums ķermenis sāpes grēmas

Sēņu krēms Zupa biezenis ietver: - svaigu sēņu šampinjonu kilogramu; - Svaigi dārzeņi: 4 kartupeļi, 2 gab. Eļļa līdz 70 gr. Svara zudums bezmaksas izmēģinājums pievienojiet ūdeni un iestatiet gatavošanas laiku 20 minūtes.

Building a New Primitive Shelter with Bricks (episode 16)

Laika beigās atbrīvojiet tvaiku, pārvietojiet zupu dziļā traukā, iegūstiet buljonu atsevišķā traukā, noņemiet līča lapu no zupas. Iegūtā masa ir sajaukta, pievienojiet krējumu.

Delta ēdieni Noregulējiet buljonu, saplūst atsevišķā traukā. Plāksnī ar zupu, pievienojiet krekerus, zaļumus. Veselīga diēta un labā izvēlne, lai samazinātu svaru, jāiekļauj pirmie ēdieni. Viņi ir atbildīgi par labu gremošanas darbu. Tie, kas vienmēr sāk savu pusdienas ar zupu necieš no gastrīta un čūlas, grēmas un citas kuņģa-zarnu trakta slimības, nav pārēsties, un tas nozīmē, pilnīgi justies un uzturēt labu fizisko formu.

Tas ir saistīts ar to, ka chowers un buljoni ir viegli uzsūcas, nerada kairinājumu gļotādām iekšzemes orgāniem, baro, bet nevajag nevajadzīgas kalorijas.

Tas ir ideāls veselīgs ēdiens, novājēšanu ēdieni. Tāpēc lielākā daļa diētu, kuru mērķis ir samazināt ķermeņa svaru, obligāti jāietver šķidro pārtiku, un daži no tā pilnībā pilnībā sastāv no tā. Tomēr zupas ir zupas.

Selerijas biezeņa zupa. Selerijas sakņu zupas novājēšanas recepte Selerijas sakņu gaļas zupa

Ja tie tiek pagatavoti uz taukiem, spēcīgu buljonu, ar lielu skaitu gaļas, klimpām, asām garšvielām, ir piepildītas ar skābo krējumu, tie ir maz ticami, ka tie tiks attiecināti uz diētas novadīšanu - tie ir bezjēdzīgi svara zudumam.

Bet gaismas zupa, kura recepte ietver dārzeņu, vistas, zivju buljonu, izmantojot augu eļļu, un pat bez taukiem, ar dārzeņiem un zaļumiem, ir brīnišķīgs ēdiens ikvienam, kas seko viņu veselībai un skaitlim. Diētiskās zupas ir pareizas un pilnas Daudzi uzskata, ka uztura pārtika, produkti, kas paredzēti svara zudumam, monotonu un bez garšas.

slim leju win 10

Bet tas nav vispār. Pareiza un pilnīga svara zuduma uzturs nozīmē plašu produktu klāstu, to garšas saglabāšanu, vienkāršu un tauku dedzināšana kaulu buljons recepšu plašu mainīgumu, garšvielu un garšvielu komplektu izmantošanu. Jebkuru mazkaloriju zupu var sagatavot tā, lai tā apmierinātu visprasīgāko gardēžu garšu. Galu galā, nav nekas vairāk delikāts par augstas kvalitātes, svaigiem produktiem, kas ir pareizi sagatavoti un iesniegti.

Viegla zupa ir laba, un tas, ka sajūta sāta sajūta dod uz ilgu laiku, un tas nozīmē, ka diēta nekļūst stresa. Galu galā, piedzīvojot badu, jūsu ķermenis sāk aktīvāk glabāt nākotnes "barības vielas, kas novērš svara zuduma mērķus. Suverēns lielākoties ir izgatavots no ūdens, tas nozīmē, ka tas veic maksimāli noderīgas vielas vismaz kaloriju.

Starp citu, šķidrā pārtika ir viegli uzsūcas, bet tas ir ilgi sagremots, tāpēc chowers un buljoni ir ilglaicīgi bada un tik labi svara zudumam. Vēl viens plus šāds ēdiens tauku dedzināšana kaulu buljons jebkurš recepte, kas ļoti ātri un vienkāršas.

Galu galā, pamatprincipi saglabājot barības vielas produktos apgalvo, ka mazāk laika ir termiskā apstrāde, jo vairāk vitamīnu un minerālvielu saglabājas dārzeņos, krastos un gaļā. Pirmo ēdienu apgaismojuma pamatprincipi Daudzu svaigu dārzeņu un apstādījumu izmantošanu. Zaļie, īpaši dillēm, normalizē un stimulē vielmaiņu. Graudaugi ir vēlams makaroniem, dārzeņi ir vēlams, lai croup, jo tie satur šķiedru, stimulējot gremošanu, vielmaiņu, attīrīšanu no toksīniem un sārņiem.

Gaļas sarkanā liellopu vai cūkgaļas ieviešana ir labāk aizstāt zemu tauku saturu vistu, tītaru, zivju vai trušu gaļu - tie ir labāk uzsūcas, satur mazāk tauku ar augstu olbaltumvielu procentuālo daļu.

Zirņu un pākšaugu izmantošana - augu proteīna avoti. Minimālais papildinājums recepti asu garšvielām pipariemkas kairina gļotādu un palielina apetīti, piespiežot jums ir vairāk nekā nepieciešams. Visi dārzeņi ir izvietoti kopējā jauda neapstrādātu, grauzdētais nav sagatavots - labvēlīgās vielas tiek saglabāti tik labāk, un gatavajā traukā būs mazāk eļļas.

Katra recepte gatavojas ļoti ātri, pasniedz ar lielu zaļumu daudzumu, lai iegūtu maksimālu labumu un garšu. Zupa, kas paredzēta uztura un veselīgu uzturu, vislabāk sagatavo lēni plīts. Šis mūsdienu mājas palīgs ir speciāli pielāgots ātrai ēdienam, vienlaikus saglabājot visas noderīgās vielas un izmantojot minimālo tauku daudzumu.

Vispārējais konteiners, kurā ēdiens gatavojas, augsts spiediens lēnā plīts palīdz samazināt pārtikas gatavošanas laiku, vienlaikus saglabājot lietderīgās kvalitātes produktiem. Turklāt daudzas modernas ierīces ir aprīkotas ar gatavošanas režīmiem multiconer traukos ar samazinātu temperatūru, kas arī palīdz padarīt pārtiku noderīgu. Pamata recepte vieglai uztura zupai ar vistu lēni plīts ietver gatavošanas laiku ne vairāk kā stundu.

Jūlijas pieraksti.: marts

Par porcijas šo veselīgo un gardu ēdienu, mums būs nepieciešams: Gatavošana Mazgājiet gaļu, sagriež mazos gabaliņos. Dārzeņu mazgāšana, tīrs.

Sagrieziet kartupeļus tauku dedzināšana kaulu buljons, burkānos - apļi, sīpoli smalki sagrūst. Rinse rīsi. Gaļa, dārzeņi, sasmalcina konteinerā, ieliet daudzcooker ar ūdeni, sāli. Ievietojiet multicooker režīmā "zupa" vai "dzesēšanas".

Diētiskās vistas zupa. Uztura zupa vistas buljonā: receptes un padomi par gatavošanu

Pirms sagatavošanas beigām pievienojiet dilles zupai multicukerī, smalki sagrieztu un apsildītu izkausētā sviestā, - tas dos brīnišķīgu aromātu vistas buljonu. Dodiet ēdienu slēgtā multicooker minūtes. Pasniedziet ar svaigiem zaļumiem, krekeriem vai baltām maizes grauzdiņiem. Šī pārtika ir brīnišķīga ikdienas ēdienkartei, svara zudumam, bērnu galdam. Tas ir ļoti garšīgs, lai pievienotu zaļus polka punktus šādai pārtikai.

Saldēti tiek uzlikti tvertnē lēni plīts kopā ar visiem dārzeņiem konservēti - beigās gatavošanas. Šāds papildinājums ir labi un jo tas palielina trauku proteīna piesātinājumu, bet praktiski nepalielinot kaloriju saturu.

Tātad, ka zupa ātri šuves, pupiņas ir iepriekš iemērc aukstā ūdenī. Tad pagatavojiet to 30 minūtes. Pievienojiet vistas gaļu, sīpolus un burkānus.

Zirņu diēta zupa lēni plīts ir nepieciešama pirmsskolas zirņu tas ir labāk izmantot sasmalcinātu - tas ir ātrāk sagatavots. Tas ir ļoti noderīgi, lai kuņģis pievienotu auzu vai bufera izsitumus tauku dedzināšana kaulu buljons to gļotādas konsistence ir izdevīga gremošanai.

Turklāt tie ir bagāti ar proteīniem un šķiedrvielām. Ja vēlaties izveidot zupu vēl mazāk kaloriju, pilnībā paredzēta svara zudumam, jūs varat sagatavot recepti uz ūdens, pilnībā bez eļļas lietošanas.

Šajā gadījumā mazliet pieaugums graudaugu skaitu, un daži kartupeļi var aizstāt ar cukuru - tas ir zema kalorija, bet dod trauku biezumu un piesātinājumu. Seleriju pievienošana receptei reizēm palielinās tās efektivitāti svara zudumam.

Sumberi, kas pagatavoti bez taukiem un gaļas, vai liesa gaļa ir ļoti garšīga un auksta, īpaši vasarā, siltumā. Degvielas uzpildīšana no dabiskā jogurta samazinātu tauku ievērojami aizstās skābo krējumu zemā kaloriju pārtikā.

Pārbaudes Skābenes zupā, kad tās liek. Zaļās skābenes zupa ar olu, vistu vai gaļu - klasiska recepte ar fotoattēlu soli pa solim Garšaugi jau sen tiek izmantoti dažādu ēdienu gatavošanā, īpaši pavasarī, kad veģetācija ir pilna ar sulām un vitamīniem. Skābene ieņem īpašu vietu starp zaļajām piedevām parastajiem produktiem.

Pikantās garšaugi, dažādi graudaugi palīdzēs dažādot sākotnējo recepti. Pievienojot Bulgārijas piparus un tomātus receptei, jūs dodat produktam īpašu pikantu. Par porcijas šo veselīgo un gardu ēdienu, mums būs nepieciešams: polkilogram ar zemu tauku saturu vistas krūšu filejamazi kartupeļi, nedaudz rīsu vai mazu makaroni, ēdamkarote krējuma eļļas sāls, zaļumi, garšvielas - pēc saviem ieskatiem.

Gatavošana Mazgājiet gaļu, sagriež mazos gabaliņos. Saskarē ar edimsup. Diēta uz zupas, kas pagatavota lēnā plītī Lai jūs varētu ātri pagatavot tauku dedzināšanas zupu jūsu uzturā - izmantojiet novājēšanu gurnus un vidukli plīts.

vai svara zudums ārstē pcos

Šī ērta elektriskā ierīce ietaupa laika tauku dedzināšana kaulu buljons pūļu masu, ļauj izgudrot dažādus garšīgus un noderīgus zemu kaloriju ēdienus. Multicooker bļoda parasti ir pārklāta ar ne-stick sastāvu, tāpēc ēdiena gatavošanas laikā mums nav nepieciešama augu eļļu vai citiem taukiem.

Tajā pašā laikā, uztura zupa, pat vārīti bez sāls un gaļas buljona, lēni plīts nāk ārā ļoti maigu un smaržīgu.

Viscerālo tauku masāža. Kāpēc viscerālie tauki ir bīstami un kā no tiem atbrīvoties

Izmantojiet mūsu receptes ēdienus lēni plīts, un jūs redzēsiet, cik ērti tas ir. Dārzeņu zupas izmantošanas shēma no lēna plīts ir tāda pati kā ar parasto zupu diētu. Ēst šo trauku tik daudzas reizes dienā, cik daudz jūs vēlaties, un jūs redzēsiet, ka papildu kilogrami dosies kā paši.

aukstā āda nozīmē tauku dedzināšanu

Turklāt, dārzeņu zupa, perfekti, tāpēc jums nebūs izbaudīt badu, galvassāpes, sliktu dūšu vai citas nepatīkamas sajūtas diētas laikā. Recipe numurs 1. Pirms sākat sagatavot tauku dedzināšanas zupu, sagatavojiet dārzeņu buljona vidū. Lai to izdarītu, ņemiet kartupeļus uniformā, 1 repaka, burkāni, 1 pētersīļi un 1 sakņu selerijas. Rūpīgi nomazgājiet visu, izgrieziet patvaļīgus gabalus un izvelciet daudzkrāsaināku bļodā.

Aizpildiet daudz auksta ūdens un ieslēdziet "zupas" režīmu par 1, stundām. Programmas beigās dodiet dārzeņus vēl 2 stundas, sliedējiet caur kāršu dārzeņu buljonu, lai nebūtu gabalu. Šo buljonu var uzglabāt līdz 4 dienām ledusskapī. Tagad, patiesībā, sagatavojot diētas zupu. Notīriet augšējās lapas un ½ nelielu Kochana kāpostu, tas ir smalki izgaismots. Notīriet un sagrieziet mazos kubiņos saknes pētersīļus, burkānus, selerijas paketi, spuldzes, tomāti bez mizas.

Reizes visu par multicooker bļodā un pārlejiet dārzeņu buljonu, lai šķidrums pilnībā pārklātu dārzeņus. Instalējiet zupas multivarka programmu 1 stundu. Aizveriet vāku un ieslēdziet ierīci.

Selerijas biezeņa zupa. Selerijas sakņu zupas novājēšanas recepte Selerijas sakņu gaļas zupa

Pēc tam, kad programma ir pabeigta, garšviela ar žāvētu ingveru, pipariem un smalki traucētiem zaļumiem. Ja tas šķiet, ka bez sāls zupa nav garšīga - pievienojiet ēdamk. Sojas mērce vai 1 sasmalcināts ķiploku daivis.

Recipe numurs 2. Sasmalciniet blenderī vai ar smagu nazi spuldzes, burkāni, 1 pasternak saišķis, tomāti bez mizas. Pievienojiet ēdamkarti multicooker traukā. Olīveļļa, novietojiet dārzeņus un ieslēdziet programmu "dzesēšanas" 10 minūtes.

Pilnīgi un galīgi neplānoti es paliku bezspēcīga.

Bez daudzfunkcenta bļoda aizvēršanas. Šajā laikā paņemiet pusi no baltajiem kāpostiem.