Pāriet uz saturu

Šim nolūkam, sagriež guavas plānās apaļas šķēlītēs un marinēt tos ar dažiem sasmalcinātiem pētersīļiem, balzamiko etiķi, olīveļļu, melno piparu pulveri un sāli. Bieži jādzer āboli, zemenes, sarkanās bietes, piemēram, dārzeņi un augļi.

Gvajaves ir ļoti izplatīts veids augļu, taču bieži tiek ignorēti, jo to cietības un klātbūtnes sēklas. Bet tas ir tas, ko es saucu par super pārtiku! Tā satur dievam, kas dos jums noteikti vēlaties ēst šo augļus, bet mēs nerunājam par to, kam cukura bagāto guavas sastrēgumiem vai želejas.

Lai iegūtu šos super priekšrocības gvajaves, jums ir nepieciešams, lai greifers svaigu vienu un iekost par to. Šo pazemīgs augļi ir pazīstama ar veselīgu pārtiku kas sadedzina taukus ārstnieciskas īpašības, pateicoties ar cukuru, vitamīnu un minerālvielu tajā.

Pārsteidzošie Acai ogu sulas ieguvumi veselībai:

Tas ir ārkārtīgi bagāta ar C vitamīnu tauku zudums marathi satur arī karotīnu un antioksidantus, kas ir izdevīgi ādas veselību. Gvajaves patērē dažādas pakāpes ķekariem. Tos izmanto arī kulinārijā kā sastāvdaļa gan saldo un pikanto ēdienu.

Gvajaves sula ir atspirdzinošs dzēriens. Veikt apskatīt guavas veselības pabalstus! Rich C vitamīns Guava tauku zudums marathi C vitamīnu, un tas palīdz aizsargāt šūnas un zemāks vēža kaitējumu tiem. Mazais Diabēts Riska un notīra sistēma Fiber ir svarīgi pazemina cukura līmeni asinīs. Tajā pašā laikā, tas ir labs tīrīšanas gremošanas sistēmu, un uzturēt brīvu zarnu kustības.

Gvajaves ir bagāti ar šķiedru. Jo vairāk jūsu sistēma paliek tīra, laimīgāki jums būs no iekšpuses. Acu veselības uzlabošana A vitamīns jeb retinols ir atbildīgs par labu redzi. Gvajaves ir bagāta ar retinola, tādēļ, tauku zudums marathi jums nepatīk burkāni, varat mēģināt guavas uzlabot jūsu redzi. Folātu saturs Gvajaves satur minerālu sauc wayne bruņinieks svara zudums folātu.

Tas palīdz veicināt auglību. Regula asinsspiediena Levels Kālija in guavu palīdz normalizēt asinsspiedienu līmeni. Banānu un gvajave satur gandrīz tādu pašu daudzumu kālija. Trace Elements Vara Bagātināts Gvajaves satur mikroelementu varu, kas ir ļoti labi, lai saglabātu labu funkcionēšanu vairogdziedzera. Nepareiza darbība vairogdziedzera var izraisīt daudz veselības problēmu. Manganese Bagātība Gvajaves ir bagāti ar mangāna, kas tauku zudums marathi organismam uzsūkt citas svarīgas uzturvielas no pārtikas, ko mēs ēdam.

Kad mūsu pārtika tiek pareizi izmantoti, mēs visas galvenās uzturvielas, piemēram, biotīns, vitamīni, tauku zudums marathi 8.

Cik Kalorijas Sekss Sadedzina Myfitnesspal

Nervu miorelaksantus Gvajaves ir bagāts ar magniju, kas darbojas kā nervu relaksants. Tā palīdz atslābināt muskuļus un nervus no ķermeņa. Tātad, pēc smaga darba, izmantošanas guava noteikti ir tas, ko jums ir nepieciešams, lai atslābina muskuļus un sniegt jūsu sistēma jauka enerģijas veicināšanai. Veselīga Mind Tas palīdz saglabāt jūsu smadzeņu funkcijas, pozitīvi, uzturot labu asinsriti, kā arī, ievadot to ar Vit B3 un Vit B6.

Vit B6 ir piridoksīna, kas ir labs nerviem.

kā sadedzināt taukus jūsu 50s kā noņemt viscerālo tauku

Tas pasargā jūsu nervus atviegloti. Palēnina cukura Absorbcija Guava var palīdzēt svara zudums, jo tas efektīvi novērš vai palēnina uzsūkšanos cukura līmenis asinīs.

Kā jūs zināt, cukurs ir liela problēma, kad jūs mēģināt zaudēt svaru. Tieši šī spēja, kas padara šo auglis liels diabētiķiem 1. Bagāti ar kāliju Gvajave ir augsts kālija saturs. Ir svarīgi, lai līdz jūsu kālija uzņemšanu, kad jūs mēģināt zaudēt svaru, jo tas palīdz palielināt muskuļu masu un sadedzinot vairāk tauku.

Bagāti ar šķiedrvielām Kā jūs zināt, šķiedras ir ļoti svarīga loma svara zudums 2. Viens gvajave satur 9 gramus šķiedrvielu. Šo uzturvielu tur tu jūties pilnīgi ilgāk, veicina labāku gremošanu, novērš aizcietējumus un arī palīdz samazināt daudzumu piesātināto tauku, kas tiek absorbēts Jūsu organismā. Holesterīns beznodokļu un zemu ogļhidrātu Vēl viens iemesls, kas gvajaves ir tik liels svara zudums pārtikas, jo tas ir bez holesterīna un ļoti zems sagremojams ogļhidrātu 3.

Vai linu sēklu eļļa ir laba jūsu matiem?

Tas ir viens no labākajiem augļu, lai pievienotu jūsu diēta, ja jūs vēlaties, lai būtu zems ogļhidrātu. Būt holesterīna bezmaksas, tas pasargā jūs no daudzām slimībām, ieskaitot sirds slimības. Attīra organismu Ar savu bagātību šķiedrvielu, gvajaves ir lielisks dabisks ķermeņa tīrīšanas.

Tas ir lieliski, ja jūs mēģināt shed šos nevēlamos mārciņas.

Pareiza uzturs

Tas palīdz skalojot toksīnus no ķermeņa, kā arī likvidējot atkritumus pareizi. Tas, savukārt, palīdz sadedzināt vairāk tauku. Antibakteriāls aģents Guava sula darbojas kā antibakteriālu līdzekli. Gvajaves ir spēja sarauties un līgumus atvērtos audus jūsu organismā.

Šī ir antibakteriālas īpašības, kas var izskalotu kaitīgos toksīnus un baktērijas no ķermeņa. Vēdera Problēma Gvajaves sula ir labākais veids, lai ārstētu aizcietējums un caureja.

polifenoli tauku zudumu 18 novājēšanu kafija

Attiecībā uz iepriekš minēto punktu, gvajaves var sarukt un līgumu atvērtos organisma audos. Tas palīdz sarukt kanāliem aktīvā zarnās un stabilizē to. Aizcietējums var izārstēt ar patēriņu guava sulu, jo tā ir piepildīta ar šķiedru.

viss kas jums jāzina par tauku zudumu pdf intermitējošs badošanās svara zaudēšanas padomi

Tas ir noderīgi, lai izdalīt triecienu ekskrementi. Patērē gvajaves sulu pirms brokastīm labākos rezultātus. Vēzis Guava sulu var būt noderīgs līdzeklis, lai samazinātu vēža šūnu attīstību.

Viens no svarīgākajiem uzturvielu ir atrodams gvajaves, kas pazīstams kā likopēna.

Ieguvumi no mangostāna uz ādas:

Tas ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz organismam atbrīvoties no kaitīgo brīvo radikāļu, kas noved pie vēža. Flu Gvajaves sula ir izrādījies labs līdzeklis, lai izārstēt gripu.

Bieži laikapstākļi maiņa, zema imunitāte var izraisīt gaisa pārnēsāto slimību, piemēram, gripu. Gripas gadījumi vienmēr pieaugs lietus sezonas laikā.

Gripa var viegli izārstēt ar sava ķermeņa imūnsistēmu.

31 pārsteidzošie ieguvumi no Guava (Amrood) ādai, matiem un veselībai

C vitamīns ir visvairāk būtiska uzturviela, kas var cīnīties off gripai izraisa vīrusi un uzlabot imūnsistēmu. Gvajaves sula ir labākais veids, kā iegūt C vitamīnu no dabas avota. Skorbuts Skorbuts ir izraisīti saistībā ar deficītu C vitamīna to var viegli izārstēt, dzerot gvajaves sulu. Gvajave sula satur lielu daudzumu C vitamīna Dengue drudzis Gvajaves sula ir efektīvs līdzeklis, lai ārstētu tropu drudzis. Ieteicams dzert gvajaves sulu vismaz trīs reizes dienā efektīvus rezultātus.

Kas ir kolagēns? Kādas ir priekšrocības?

Zobu Guava augļu sula ir savelkoša, kas var sniegt jums tūlītēju atbrīvojumu no zobu sāpes un mutes un smaganu čūlas. Uzlabo asinsriti Guava var uzlabot smadzeņu darbību, jo tas tauku zudums marathi asinsriti jūsu organismā.

Jo tā satur augstu kālija, tas palīdz regulēt asinsspiedienu. Ir ziņots, ka šī minerālūdens var palīdzēt atpakaļgaitā ietekmi pārmērīgu nātrija organismā. Kādēļ gvajavi Par Skin Gvajaves ir svarīga loma ādas kopšanā, jo tā ir neskaitāmi vitamīnu C, antioksidantiem un karotīnu, kas visi ir izdevīga jūsu ādai. Tādējādi, guava celulozes bieži izmanto ražošanā kosmētikas kopšanas losjoni sejai un ķermenim. Par guava ādai ieguvumi ir šādi. Uzlabo sejas Rozā guava palīdz beautifying jūsu ādu, tādējādi ļaujot tai atgūt mirdzumu un svaigumu.

Lai uzlabotu jūsu sejas, jūs varat sagatavot vienkāršu gvajaves skrubis mājās. Šim nolūkam misu kādu gvajaves mīkstumu ar olu dzeltenumu un piemērot to uz jūsu sejas. Noskalo pēc 20 minūtēm ar siltu ūdeni. Ja lieto vienu vai divas reizes nedēļā, šis skrubis noņems atmirušās šūnas no ādas un atvieglot tauku zudums marathi sejas.

tauku zudumu griešana cikls svara zudums un bezdarbs

Tas arī noņemt netīrumus, tādējādi nodrošinot ādai svaigu un pastiprinātas sajūta. UV aizsardzība Rozā gvajaves satur divreiz daudzumu likopēna Šobrīd tomāti. Likopēns ir antioksidants, kas pasargā ādu no bojājumiem ar UV stariem un apkārtējās vides piesārņojumu. Gvajave nodrošina aptuveni 2,9 gramus likopēna. Anti-novecošanās īpašības Guavas ir bagāts vitamīnu A, B, C un kālija, kas ir labi antioksidanti un detoxifiers. Viņi cīņa brīvos radikāļus, tādējādi saglabājot savu ādas aizrautīgs un bez priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas un smalkās līnijas.

metodes sadedzināt taukus athena fat burner

Bez tam, likopēns aizsargā veselās šūnas no toksīniem, kas uzkrājas organismā dēļ vielmaiņu un vides piesārņojumu. Šie toksīni izraisīt priekšlaicīgu novecošanos, bojājot DNS, kura atbild par izaugsmi un attīstību. Dabas Ādas Tonera Augsta koncentrācija vitamīnu, minerālvielu un barības vielu guava palīdz saglabāt savu ādu tonizētu, svaiga un grumbu bezmaksas.

Gvajaves ir efektīvs uzlabot ādas tekstūru, savelkot atmirkušos ādu un atjaunotu zaudēto ādas elastību. Par savelkošas īpašības guavu saglabāt savu ādu bez plankumi, pinnes, grumbu un pimples. Mazgājot seju ar novārījumu nenobriedušu guava augļu un tās lapas beautifies ādu. Pūtīšu un tumši plankumi Ja jums ir pinnes un tumšiem plankumiem, varat veikt dažas gvajaves lapas un misu tos veikt gludu paste. Clean jūsu sejas un piemērot to uz pinnes un tumši plankumi. Darot šo dienu būs dziedēt pinnes.

Plaušu vēža simptomi, ārstēšana un diēta

Ādas mitrināšanu Pareiza hidrēšanu ir būtiska veselīgai ādai. Ūdens ir liela nozīme, lai uzturētu jūsu ādu hidratēts. Tātad, tas ir ieteicams, lai ir 8 glāzes ūdens dienā. Tādā veidā, tai ir svarīga loma ādas mitrināšanu.