Pāriet uz saturu

Olbaltumvielu sintēze nozīmē to jauno radīšanu, kā arī to mazākos komponentus. Jūs varat apmeklēt vairākas dienas nedēļā vai sporta zālē. Un es arī palīdzēju sālītajam sieram, olīveļļu un garšvielu kilogramus, kas sieva aizmigusi salātus. Viņš zina no neatminamiem laika, viņiem patīk ēst Āfriku, rietumu un Vidusāziju, Ziemeļameriku, Vidusjūru pārtikā. Pirms gulētiešanas nav iespējams izlietni. Bet dažreiz tas notiek, ka "avota dati" atstāj daudz vēlamo.

Klasisks; Gamīns. Tomēr šie veidi nav vienīgie. David Kibby katrā no saraksta veidiem izceļ spilgti un mīksti pārstāvji, kā arī runā par jauktām sugām. Nosakiet ķermeņa formu Kibby testā ir pietiekami sarežģīta. Tas aizņems ne tikai objektīvi novērtēt objektīvi, bet arī pievērst uzmanību kaulu struktūrai un sejai. Citi uzņēmumi ir burtu klasifikācija. Pamatojoties uz tās, bija salīdzinājums sieviešu ķermeņiem ar augļiem un pat skaitļiem piemēram, "banānu" - par taisnstūra veida ķermeņa vai "astoņu" - par skaitli "smilšu pulkstenis".

Smagi pieci galvenie skaitļi: Par katru tipu jums ir nepieciešams, lai pastāstītu vairāk. Taisnstūrveida skaitlis vai "h" Sievietes - "taisnstūri" bieži tiek veidotas sakarā ar to, ka viņu skaitlis nav sievišķīgs.

zema rep smagā svara tauku zudums

Ar pārmērīgu Hoodo, šāds ķermenis parasti šķiet androgic, zēni. Muskuļi parasti attīstās labi, šis skaitlis ir sports, un tauki zem ādas gandrīz uzkrājas. Kad svara diapazons, tauku slānis tiek sadalīts vienmērīgi, bet kāda problēma ir vēdera zona. Sievietes ir pazīstamas boca un vēders, pagriežot N-veida skaitli "Apple". Gūžas un pleci no "taisnstūri" ir vienādi viens ar otru. Nav izteikta jostasvietas, tāpēc ķermeņa šķiet N veida. Krūtis un augšstilbi sēžamvietu līmenī ir vienādi saķerēs, tāpēc kopumā šis skaitlis izskatās proporcionāli un harmoniski.

Tipa "n" tipa trūkums var uzskatīt, ka tas šķiet plakans.

8 Svars zaudējumu kārtība, lai jūsu ķermeņa tauku zem 10%

Krūts parasti nav vai maza, ķermeņa apakšējā daļa ir nevajadzīgi taisni un plakana. Ir grūti pielāgot ķermeni ar plašu izturīgu struktūru: šeit jums ir nepieciešams ne tikai uzsvērt vidukli, bet kopumā, torso, it kā stiepjas to ārā. Par laimi, šāda veida figūra zema rep smagā svara tauku zudums viena svarīga cieņa, kas to atšķir no visiem pārējiem kājām.

Meitenes ir "taisnstūri", kājas ir garš, tievs, pievilcīgs, tāpēc, ja iespējams, ir nepieciešams tos uzsvērt, cik vien iespējams. Tajā pašā laikā koncentrējoties uz vidukli un kājām, izrādīsies proporcijas atsaucei.

Rūpējieties par saviem locītavām, kam ir bijuši traumu brīvais kultūrisms

Tomēr nav nepieciešams izmisums, jo tas ir viegli pielāgot proporcijas šajā gadījumā. Vislielākais piemērs ir sporta attēla Angelina Jolie īpašnieks. T-veida skaitli raksturo izstrādāts tops: Sulīgs krūšains un taisni pleci ar salīdzinoši plānu vidukli. Tomēr augšstilbi izrādās nesamērīgi šauras, un sēžamvieta ir plakana. Daļa no ķermeņa augšdaļas ir īsāks par zemāko, tāpēc augšdaļa šķiet vēl grūtāka.

Ja svara pieaugums, pirmkārt, krūtis un pleci būs pilnībā pabeigti, ķermeņa tauku apakšējā daļā praktiski nav koncentrēta. Šajā sakarā var būt problēmas ar pilnām rokām, kas būs jāpielāgo nākotnē. Sēžamvieta un kājas praktiski nemainās, neskatoties uz svara pieaugumu.

zema rep smagā svara tauku zudums

Vēl viens iemesls bažām - vēders. Ar vāju izteiktu vidukli, nediskējoša vēders padara mucas formu, saistībā ar kuru meitenes ar skaitli "apgriezts trīsstūris" bieži domā, ka to veids ir "Apple".

Būtu arī jāpatur prātā, ka viduklis ir nedaudz augstāks nekā parasti. Noteikti koncentrējieties uz vistiskāko vietu kā parasti, tieši virs nabas. Classic ir tikko atrasts šāda veida meitenēm. Tomēr nav nepieciešams modelis.

zema rep smagā svara tauku zudums

Merlin Monroe, zema rep smagā svara tauku zudums ir lieliskas formas, vienkārši bija forma "smilšu pulksteņa". Tiek uzskatīts, ka gandrīz jebkuras drēbes ir piemērotas šādam skaitlimTāpēc tās īpašniekus var saukt par laimīgiem. Tātad, kad svara diapazons, tauku slānis tiek sadalīts vienmērīgi. Gan krūtīs, gan augšstilbu palielinās proporcionāli viens otram, nav iespējams piešķirt kādu citu zonu, kur tauki uzkrājas.

Arī rokās un kājas pilnībā. Neskatoties uz to, ka sievietes parādās sievietēm, viduklis nepazūd, un to skaitlis saglabā sākotnējās proporcijas. Ja svara zudums, tauki arī iet vienmērīgi. Visas līkumi būs gludi, pleci - nogāzes, sēžamvieta un krūšu būs arī noapaļotām kontūrām. Ķermeņa augšējām un apakšējām daļām ir aptuveni vienāda garuma.

zema rep smagā svara tauku zudums

Interesanti, ja jūs sadalīt vidukli uz gūžas girtu, tad ātra svara zuduma trauksme 0. Saskaņā ar statistiku vīrieši ar šādām attiecībām ir zemapziņas, ko izvēlas vīrieši, jo tiek uzskatīts, ka X formas ķermenis ir burtiski izveidots, lai valkātu bērnu.

Šādas meitenes izskatās nobijušies pat ar nelielu svaru, jo "Apple" figūrā.

Tipa "Apple" forma atšķiras ar noapaļotu kuņģi, beztaras krūtiņu un pilnu līgavu, bet kājas un rokas var palikt plānas. Šādas disonīzes dēļ ķermenis, šķiet, ir barelu formas. Sēžamvieta parasti ir plakana, un ir grūti to mainīt pietiekami daudz. Meitenes ar O veida skaitlis būs pilnīgs neatkarīgi no faktiskā svara, jo tie vienmēr ir mazs vēders un sāniem.

Interesanti atzīmēt, ka šis veids ir vienīgais, kurā ķermeņa apakšējā daļa ir ievērojami ilgāka par augšu. Veidlapas "Apple" priekšrocība - garās un slaidas kājas aug, kā viņi saka: "no ausīm".

Ar pareizu izvēli sieviešu apģērbu, "āboli" izskatās daudz seksīgāku nekā visi pārējie, pateicoties ēstgribu un pomp formām.

Ko valkāt sievieti ar V-veida formu (fotoattēlu un attēlus). Pleci plašāks medus vai t-siluets

Diemžēl gurni meitenēs "āboli" ir nedaudz šauras, salīdzinot ar krūšutēls un pleciem, tāpēc skaitlis šķiet nesamērīgs. Tādējādi pirmā prioritāte ir ne tikai vidukļa vizuālā sašaurināšanās, bet arī augšstilbu pievienošana. Jūs varat arī padarīt ķermeni vairāk slaids, ja figūra, izmantojot pareizās metodes.

zema rep smagā svara tauku zudums

Sulīgs gurniem ar šauriem pleciem un mazām krūtīm nav tik reti. Ja jūs sastopaties ar "bumbieriem", tas var būt saistīts tikai ar to, ka viņi var maksāt par sevi ar dažiem trikiem. Guri ir arī pietiekami masīvi, kas ir iemesls, kāpēc apakšā kopumā izskatās smags. Tomēr tas ir vairāk nekā kompensē trausls izjādes. Tātad, a formas attēla īpašniekam, plānas viduklim, elegantam kaklam, pleciem, rokām, nelielai krūtīm. Plānas potītes ir vēl viena "bumbieru" cieņa. Sievietes ar bumbieru figūru var saukt par laimīgs, jo to priekšrocības ir vairāk nekā trūkumi.

Masking būs diezgan mazliet.

  1. Enerģija » Diēta, lai saglabātu muskuļu masu.
  2. Klasisks; Gamīns.
  3. Japānas novājēšanas zeķes
  4. Vai jūsu ķermenis sadedzina taukus kad jūs sviedri

Vēl viena lieta ir kompetenta uzsvērt to, ko sniedz dabā. Jums nav nepieciešams krist ekstrēmos un mēģināt padarīt modernu zēna sievišķīgo skaitli. Jebkurā gadījumā, "bumbieru" meitene sēdēja, nebūtu iespējams būtiski mainīt proporcijas.

Starp citu, kad svara diapazons, tauki vispirms tiek atlikti uz gurniem un kājām. Parādās "ausis" vai "halifa". Kā likums, viduklis un rokas paliek samērā plānas. Kas ir interesanti, ir īpaši noteikumi par GOST, regulējot tos vai citus parametrus, kad šūšanas drēbes. Tipiski skaitļi ir reti sastopami, tāpēc, ja jūs precīzi zināt, ka jūsu skaitlis ir tālu no standarta, atrodiet labu kleitu, lai atbilstu lietām.

Kā atpazīt savu? Ja jūs nevarat skaidri definēt savu ķermeņa tipu, tad jums būs jātērē daži mērījumi. Vispirms jums ir nepieciešams, lai saņemtu gatavs: Visi mērījumi tiek noņemti no meitenes, kas ir tērpies biksītēs un krūšturis bez push-up.

Krūšu daudzumu nosaka runātāja daļa.

Centimetra lentē tajā pašā laikā ir nepieciešams, lai būtu paralēla grīdas virsma. Vidukli tiek mērīts šaurajā daļā parasti tieši virs nabas. Tāliešiem, piemēram, krūtīs, mēra ar pašiem gurnu un sēžamvietas skaļruņu punktu.

Santimetrs ir jānovieto paralēli. Paturiet prātā, ka izmēru zīmēm nav nekāda sakara ar formas veidu. Jums ir jāzina tikai tilpumu attiecība pret otru.

zema rep smagā svara tauku zudums

Galu galā, skaitļa tipa definīcija nav atkarīga no parametriem, proti, kādos apjomi ir spēcīgāki par. Papildus apjomiem, jums būs nepieciešams, lai novērtētu skaitli vizuāli. Galu galā, mērījumi ne vienmēr sniedz nepieciešamo informāciju. Ja iespējams, fotografējiet pilnu izaugsmi vai izmantojiet lielu spoguli. Skaitļus raksturo šādi: "Smilšu pulkstenis":girta krūts ir aptuveni vienāds ar girtu girtu, un viduklis ir daudz mazāks.

Atšķirība var būt cm. Tas jau var būt cm. Tajā pašā laikā vizuāli pleci ir plašāki nekā augšstilbi, sēžamvieta ir plakana. Vizuāli viduklis un kuņģis izceļas. Šādā gadījumā kājas ir plānas un garš.

12 no lielākajiem fitnesa mītiem, kas jums jāzina

Vai veida veids ir atkarīgs no dzimšanas datuma? Diemžēl dzimšanas dienā nebūs iespējams noskaidrot savu skaitli. Neviens mēnesis, neviens gads, kurā esat dzimis, neietekmē veidošanos jūsu skaitlis. Vienīgais, kas var būtiski ietekmēt viņu, ir iedzimta. Svarīga nozīme ir dzīvesveids.