Pāriet uz saturu

Mainiet fokusu. Meditācijas, kuru laikā cilvēks vēršas pie sevis, var būt noderīgas. Rudenī kopā pagatavojiet ievārījumu un aizveriet logus no aukstuma.

To panāk dažādos veidos, iespējams, visspēcīgākais no tiem gūst ieskatu no citiem. Šeit JD no Novājēšanas klubi doverā Of Insight dalās ar neticami lielisku atziņu un darbiem par darbu un dzīvi: Lai gūtu panākumus dzīvē, jums ir nepieciešamas trīs lietas: vēlmju balsts, mugurkauls un smieklīgs kauls.

Šīs ir lietas, kuras varat izmantot, lai mainītu rāmi, mainītu spēli. Es sāku ar vienkāršu mērķi izveidot un atraisīt pasaulē lielāko ah-ha kolekciju.

Šī ieskatu un darbību kolekcija ir centrmezglu un spieķu modelis. Nodrošinot putna lidojuma skatu, jūs varat viegli skenēt un atrast sev piemērotus ah-has.

Par katru priekšmetu vai runu es saistos ar lielāku dziļumu un papildu resursiem. Es visu to zināju fenomenu sauc arī par aizspriedumiem. Tas ir tad, kad jūs pieņemat, ka visu laiku zinājāt atbildi, kad kāds jums sniedz atbildi vai informāciju.

Citāti par jūsu dzīvi. Skaisti citāti par dzīvi

Tas notiek, kad jūs kaut ko redzat, un šķiet, ka tas ir veselais saprāts vai ka jūs zinājāt, ka tas notiks. Problēma ir tad, ja jūs veidojat nepatiesu pārliecību vai nezināt informāciju tik labi, kā domājāt. Skat Kas ir tas, ko es visu zināju visā parādībā.

zaudējumu svara konkurence

Ja vēlaties palielināt savas iespējas, uzzināt kaut ko jaunu, mainīt ieradumu vai pieņemt jaunu, izmēģiniet to 30 dienas. Neatkarīgi no tā, vai to darāt kā 30 dienu izaicinājumu, vai 30 dienu izmēģinājumu, vai 30 dienu uzlabošanas sprintu, ir spēks, kad saņemat laiku savā pusē un katru dienu veicat nelielu darbību. Skat 30 dienas līdz panākumiemautors: Stīvs Pavlina, skatieties Meta Cuts video Izmēģiniet kaut ko jaunu 30 dienas vai izlasiet manu ziņu 30 dienu uzlabošanas sprints.

Jūs varat izmantot šo īkšķa likumu, lai tērētu vairāk enerģijas dažām vitāli svarīgām lietām. Pastipriniet to, kas ir svarīgs, un jūs pastiprināsiet savu ietekmi.

  1. Aleksandrovs Attīstības fiziskā puse ir garīgās pamats.
  2. Nepieciešama motivācija?
  3. Izgatavots no koka, dabas rotaļlietas rūpēties, lai papagailis 2.
  4. Šī diena vēsturē – Podcast – Podtail
  5. Bieži vien parakstu vispār nav, un, kad tie ir, tie tiek veidoti izrādei - tikai nekas nozīmīgas frāzes
  6. Tas nāca klajā

Tas ir eksponenciālu rezultātu atslēga. Skatīt Pareto princips. Steidzamības sajūta - pārmaiņu atslēga.

Mājas Kāpņu telpa Citāti par jūsu dzīvi. Skaisti citāti par dzīvi Citējot dzīvi, mēs tajā meklējam īpašu nozīmi. Dzīves gudrība - gados nodzīvota ar jēgu un tajā, kas paliek pēc Lasot gudrus citātus, jūs neapzināti sākat domāt par dzīves mērķi. Smieklīgi teicieni, ko rakstījuši lieliski cilvēki, sniedz iespēju dzīves grūtības pārņemt ar humoru.

Pirmie panākumi var izraisīt pašapmierinātību. Pārmaiņas var būt smagas. Cilvēki visu veidu iemeslu dēļ var pretoties pārmaiņām.

Tā kā pārmaiņas var būt smagas, un, lai tiktu pāri kupriem, galvenais ir radīt steidzamības izjūtu. Jūs to darāt ar stāstiem un pievilcīgu emocijām tādā veidā, kas liek cilvēkiem rīkoties. Džons Koters mums māca, ka pārmaiņu atslēga grāmatā rada pārliecinošu steidzamības izjūtu, Steidzamības sajūta. Nebūšana padara sirdi stiprāku vai ārpus redzesloka, ārpus prāta?

ēst lai sadedzinātu ķermeņa tauku

Īstermiņā prombūtne liek sirdij kļūt aizraujošākai, kamēr jūs pārvietojaties tālāk un atrodaties ārpus redzesloka, pārņem prāts. Ilgtermiņā prombūtne var padarīt sirdi aizraujošāku, jo mums ir tendence atcerēties labās lietas un aizmirst slikto. Tādā veidā, ja jūs atkal satiksieties ar kādu, kurš atradās ārpus vietnes, aiz prāta, jūs varētu domāt.

Absorbējiet to, kas ir noderīgs - atrodiet to, kas jums ir patiess.

Vasaras gadatirgi La Rochelle. Atvērt kreiso izvēlni La Rochelle

Iegūstiet ieskatu un rīcību no jebkura un jebkura, bet atrodiet to, kas jums der, un pielāgojiet to sev vai savai situācijai, lai maksimāli izmantotu iegūto. Brūss Lī to vislabāk saka ar: Absorbējiet to, kas ir noderīgs, Izmetiet to, kas nav, Pievienojiet to, kas ir unikāls.

Ah-has ir lipīgs - atrodiet pārsteigumu. Lietas, kas mūs pārsteidz, ir vieglāk iegaumējamas. Viens no veidiem, kā iegūt plašāku ieskatu, ir jautāt: Ko jūs uzzinājāt, kas jūs pārsteidza? Čips Hīts un Dens Hīts mums māca, ka grāmatā ir negaidīts, Izgatavots, lai pielīmētu. Piekrītiet, izveidojiet un salīdziniet, lai izveidotu pārskatu - skatieties savus ABC. Piekrītiet, kad piekrītat. Veidojiet, kad citi neatstāj galvenos gabalus.

Salīdziniet, kad atšķiras.

Izteicieni par sportu ar nozīmi. Lielu sportistu citāti, kas palīdzēs sasniegt jūsu mērķi

Grāmatā Izšķirošās sarunasKerija Svara zuduma ātruma metabolisms, Džozefs Grenijs, Rons Makmilans un Als Sviclers mūs māca izmantot mūsu abc, lai vienotos, veidotu un salīdzinātu savus uzskatus, ja mēs nepiekrītam otras personas faktiem vai stāstiem. Nesāciet ar nepareizu! Ļaujiet man aprakstīt, kā. Jautājiet, nesaki - ved zirgu pie ūdens.

Tava pašruna ir gribasspēka atslēga.

Pajautā, vai es to izdarīšu? Brīnās prāti ir vairāk vērsti uz mērķiem un motivētāki nekā tie, kas deklarē savu mērķi sev. Skat Gribas spēka paradokss Scientific Americana.

Pajautājiet, kā es to varu izmantot?

Foto paraksti pieaugušo uzņēmumam. Skaisti vārdi un pēdiņas, kas padarīs dzīvi labāku

Ja vēlaties atrast vairāk ieskatu vai padarīt vairāk informācijas izmantojamu, uzdodiet sev jautājumu: Kā es varu to izmantot? Tas palīdzēs jums uzlabot detaļas, kuras varat izmantot, uzdot labākus jautājumus un pārvērst ieskatu darbībā. Pajautājiet, vai tas ir efektīvs? Ir viegli nokļūt slazdā, darot kaut ko tādu, kas faktiski nedarbojas. Motivācija zaudējumu svara smieklīgi pēdiņām ir vienkāršs jautājums, bet jautā, vai tas ir efektīvs?

Words at War: Barriers Down / Camp Follower / The Guys on the Ground

Izvairieties no iemācītas bezpalīdzības - nepadariet to pastāvīgu, personisku vai visaptverošu. Kad kaut kas noiet greizi, esiet piesardzīgs, kā jūs to motivācija zaudējumu svara smieklīgi pēdiņām izskaidrojat. Nepadariet to pastāvīgu, personisku vai visaptverošu. Piemēram, neracionalizējiet to, jo man tas nekad nebūs labi, vai Kāpēc es vienmēr? Tas tikai noved pie iemācītas bezpalīdzības.

In Uzzinājis optimismuMartins Seligmans mums māca, ka viena no vissvarīgākajām lietām, ko mēs varam darīt dzīvē, ir veselīgs skaidrojošais motivācija zaudējumu svara smieklīgi pēdiņām. Atzīst, ka mainies un mainās situācijas.

Ziniet, ka tas ne vienmēr attiecas uz jums. Kas attiecas uz vienu jūsu dzīves aspektu, tas automātiski neattiecas uz citiem. Līdzsvara saistība un pārliecība. Savienojums ir vienkārši atkarīgs no tā, cik jūs esat savienots ar citiem. Jūs uzlabojat savienojumu, klausoties, apstiprinot, jūtot līdzi un izrādot interesi.

Jūs nevēlaties būt norobežots, izvairīgs vai vienaldzīgs. Jūs arī nevēlaties būt ļoti apstiprinošs, pārlieku pielāgojams vai atkarīgs. Pārliecība ir tas, cik elastīgs vai stingrs jūs esat savā pozīcijā vai pārliecībā. Galvenais, lai uzlabotu savu efektivitāti, ir skaidrība par savu nostāju, bet būt atvērtam un elastīgam pret citām realitātēm vai perspektīvām. Tas ir tas, pārtikas produkti kas palielina tauku zudumu jūs uzlabojat spēju izmantot labāku spriedumu un pieņemt pārdomātākus lēmumus.

Tas ir arī tas, kā jūs izvairāties no cilvēku padzīšanas, ieņemot dogmatiskas pozīcijas. Tas ir arī tas, kā jūs kontrolējat savas emocijas, nošķirot savas jūtas un intelektuālo procesu. Skat Līdzsvarojiet savienojumu un pārliecību, lai efektīvi mazinātu trauksmi un svinu. Nelieciet savu dzīvi aizturēšanas vai gaidīšanas režīmā. Jūs esat dzirdējuši teicienu: Viltojiet to, līdz jūs to izdarīsit.

Negaidiet, kamēr jums kaut kas IR. Neesi laimīgs, kad tev ir labāka dzīve. Ja vēlaties, lai kaut kas būtu patiess, tad vispirms ticiet, ka tas ir patiess. BŪT pārmaiņas, kuras vēlaties redzēt, un padarīt tās tādas. Kad tu esi, tu dari darbības, kas motivācija zaudējumu svara smieklīgi pēdiņām no taviem uzskatiem, un tev šķiet, ka tev ir vēl vairāk tā, kā tu vēlies.

Labākie citāti par sportu ar nozīmi. Aktuāli paziņojumi par izcilu cilvēku sportu

Esiet piesardzīgs, ko vēlaties - jūs vienkārši to varētu iegūt. Zāle ne vienmēr ir zaļāka otrā pusē. In Paklupšana uz laimiDens Gilberts mums māca, ka mēs neprotam paredzēt, kas mūs iepriecina. Mums labāk jautāt draugiem, kuriem mēs uzticamies, kādas filmas viņiem patika, kādas brīvdienas un kādi darbi libra svara zuduma padomi patīk, un aizņemieties no viņu pieredzes.

Reklāma Esi tas, kuru vēlies redzēt - vadi ar piemēru. Jūtieties brīvi vadīt ceļu. Mahatma Gandijs to teica vislabāk: Tev jābūt pārmaiņām, kuras tu vēlies redzēt pasaulē.

Šīs pieejas skaistums ir tas, ka jūs pilnvarojat sevi rīkoties, un jūs izvairāties no iekļaušanās vainīgajā spēlē vai būt upuris. Jūs varat rādīt piemēru tam, kā izskatās labi, un piesaistīt citus sekot jūsu vadībai. Džims Kouzess un Berijs Z.

Posners mūs māca modelēt ceļu grāmatā, Līderības izaicinājums.

haes svara zudumu

Sargieties no specializācijas. Specializācija ir laba lieta, ja vien lietas nemainās. Kā saka Džeralds Veinbergs, jo labāk pielāgojies, jo mazāk pielāgojies. Un mēs zinām, ko Darvins saka par visizcilāko izdzīvošanu Ir kaut kas sakāms par Jack-of-all-Trades un dažu meistaru.